Хоол хүнсний зохистой хэрэглээ - bestnews
Хоол хүнсээ тохируулан хэрэглэхэд өөрийн нас хүйс, бие махбодийн онцлогт тохируулан өдөрт дөрөвөөс доошгүй удаа хооллох дэглэмийг анхаарах. Өдөрт идэх хоолныхоо: өглөө 20-25%-ийг, бага үдэд 10-15%-ийг, их үдэд 30-40%-ийг орой ...