Ternyata, Ini Waktu Terbaik untuk Minum Pil Probiotik
Sebuah penelitian dalam jurnal Beneficial Microbes menemukan adanya waktu ideal lain untuk minum pil probiotik, yakni 30 menit sebelum makan. Selama periode ini, produksi asam lambung sedang rendah sehingga bakteri probiotik dapat bertahan lama dalam saluran pencernaan. Mengonsumsi probiotik setelah makan justru mengurangi keampuhannya karena ...