Perlu Tahu, Keuntungan dan Kerugian Olahraga Tiap Hari
5 Manfaat Berolahraga Setiap Hari. 1. Tidak terlalu banyak duduk. Banyak orang dewasa menghabiskan 70 persen dari waktu mereka untuk bangun dan duduk. Menurut Mayo Clinic, fakta berikut dapat mendatangkan malapetaka bagi kesehatan masyarakat. Baca Juga : 9 Cara Mengecilkan Lengan, Mudah dan Sangat Ampuh.